Kunsten å gi faen // KURS
Et litt spesielt navn å gi et kurs kanskje, men mye av kjernen i det jeg underviser er å finne ut hva du faktisk bryr deg om, og hva du vil gi faen i. Etter ønske fra flere av dere blir kurset nå virkelig!
Lørdag 25. januar (og lørdag 1. mars)
Kl. 10.00-15.00
Hos meg (adresse ved påmelding)
Pris: 900kr
Påmelding: vipps 95782137 - merk med "kunsten å gi faen"
*påmeldinga er bindende!
Vi blir en liten og intim gruppe, kun 10 plasser!
Dette kurset er for deg som er klar for å kjenne på det du frykter, klar for å kjenne på de vanskelige følelsene og klar for å være ærlig med deg selv og de rundt deg.
Det betyr ikke at det bare er å bli fôra av alt jeg mener, og vipps er alt som du ønsker. Det krever egeninnsats og vilje til å jobbe med deg selv og dine vaner. Vi skal dykke inn i våre egne sannheter om hvordan vi oppfatter verden, og hvorfor vi ikke bare lever akkurat som vi ønsker å leve.
Kurset i å gi faen er ikke for å bli en selvopptatt og egoistisk person, heller ikke for å slutte å bry seg, men for å finne ut hva du faktisk bryr deg om, hva som er viktig for nettopp deg, uansett hva andre måtte mene. Om det er å bli en aktivist, leve mer enkelt, følge drømmen eller tørre å stå opp for deg selv, for å nevne noe.
Dette er også en prosess som gjerne tar tid, så dette er et vennlig spark bak, fordi jeg veit at du får til hva enn du vil, jeg veit at du er mektigere enn du kanskje tror du er, jeg veit at du kom hit for å være deg og leve sånn som du vil!
Kursdagen inneholder:
Musikkmeditasjon
Refleksjon og skriving
Dødsmeditasjon
Lunsj - hjemmelaga suppe
Kaldt bad i stampen min for de som ønsker
Yogainspirert økt med bevegelse
Sang
Samtaler
Te og kaffi
Vær klar for å komme ut av komfortsona!
Ta med:
Yogamatte
Behagelige og varme klær
Teppe
Skrivesaker
Badetøy
Noe av det vi skal jobbe med denne dagen, reflekter gjerne over spørsmålene før kursdagen:
*hva ønsker du å gi faen i?
*hvorfor ønsker du å gi faen i det?
*hva er du mest redd skal skje hvis du gir faen?
*hva er det viktigste i livet ditt og hvorfor?
1. Mars kl. 10.00 samles vi rundt et bål for å se hvordan det har gått. Dette er for å ikke glemme alt vi har gjort og ha noe å se frem mot på denne nye reisen. Det er frigjørende, men også krevende å stå i seg selv når man ikke er vant til det!
Har du ikke mulighet for å komme denne dagen får du i oppgave å skrive eller snakke inn hvordan reisen er, som gjerne deles med resten av gruppa hvis det er ok.
Spørsmål? Ta kontakt da vel
95782137 eller yo@hellekarlsdottir.com
Fred og kjærlighet!
