Jeg ble introdusert for yoga da jeg var 16 år, og har hatt gleden av å utforske mye av det yogaen har å tilby siden. Jeg har undervist siden 2014 og lagde i 2021 et nybegynnerkurs som er enkelt, jovialt, jordnært og tilgjengelig for de aller fleste.

Kurset består av seks videoer der vi tar utgangspunktet i det fysiske og bruker øvelser for å roe nervesystemet, være tilstede og stresse ned. Det er stort fokus på pust, da pusten hjelper oss å regulere nettopp dette.